Продукты, необходимые для приготовления низкокалорийного пирожного "Картошка": Творог 9% - 200 гр., + овсяная мука, + геркулес - 1 ст. ложка, + яичный белок - 1 шт., + корица - пакетик 10 гр., + мёд - 1 ч. ложка, + изюм - небольшая горсть, + какао-порошок - для обсыпки.
Рецепт приготовления низкокалорийного пирожного "Картошка": Перемолоть геркулес в муку, затем смешать творог, белок, мёд, проомытый и обсушенный изюм, овсяную муку.
Весь получившийся состав хорошо перемешать и сформировать пирожные в виде картофельных клубней. Если масса получилась жидковатая, то можно добавить немного манки или ещё немного овсяной муки. Хорошенько обвалять каждое пирожное в корице, положить на лист с бумагой для запекания и выпекать при 180С около 15-20 мин.
После того, как пирожные остынут, полить немного мёдом, обвалять в какао и посыпать орешками или кунжутом.
Получается диетическое блюдо, очень шоколадное на глаз, но совсем нежирное и не калорийное по сути.
P. S. Это диетическое пирожное "Картошка" по вкусу – более похоже на глазированный несладкий творожный сырок, а калорийность - всего 90 ккал. По этому рецепту получается 6 пирожных.
При желании можно сделать творожную массу с более насыщенным вкусом: добавить туда ваниль, корицу или какао-порошок, больше сахара или другие измельчённые сухофрукты. Очень хорошо готовить такие пирожные с творогом для детей: вид настоящего кондитерского лакомства, а по составу – все полезное.
У Вас есть интересные и полезные советы для борьбы с лишним весом, которыми Вы хотите поделиться с другими гостями сайта? Для Вас создана рубрика в меню "Советы гостей сайта", к сожалению такая возможность предоставляется только после регистрации через uCOZ, в которую Вы можете добавить свои советы и рекомендации для других гостей сайта.
Если желаете ещё узнать много интересных рецептов, заходите на сайт "Белые каталоги Интернета", в котором довольно много кулинарных сайтов. Так же можете зарегистрировать Ваш сайт в этом каталоге "для общего пользования" и тогда у Вас будет больше посетителей, интересующихся рецептами.
