Весу - нет!
   
Весу - нет! To weight is not!
Меню сайта
Категории раздела
Рассуждения [17]
Рекомендации специалистов [21]
Как смогли похудеть другие [2]
Главная » Статьи » Полезные советы » Рекомендации специалистов

Как сбросить вес? Рекомендации специалистов.


Как сбросить лишний вес?

Чтобы избавиться от лишнего веса, попробуйте такой способ: начните придерживаться сбалансированной диеты с большим количеством натуральных овощей и фруктов, будьте физически активны, принимайте витаминные комплексы, высыпайтесь, посещайте массажные кабинеты и салоны красоты, не нервничайте и не раздражайтесь, живите в экологически чистом месте. Если для всего этого у Вас есть финансовые возможности, достаточно времени и, что самое важное, железная воля, то потрясающие результаты Вам гарантированы!


Прежде всего, начните с самого простого и эффективного способа – с занятий спортом. Только ставьте перед собой реальные цели, чтобы получать от занятия удовольствие. Постепенно увеличивайте нагрузку, составив для себя индивидуальный комплекс занятий, и тренируйтесь регулярно.

Употребляйте как можно меньше жирной пищи, замените ее малокалорийной и богатой на клетчатку. Кушайте овощи и фрукты, пейте много зеленого чая. Не забывайте и о важном правиле: вставайте из-за стола с легким чувством голода.


Станьте постоянным посетителем саун и бань – они чрезвычайно эффективны в борьбе с лишним весом. Или хотя бы поваляйтесь в ванне, предварительно наполнив ее различными травами, солями и маслами. Это чрезвычайно полезно для кожи, и прекрасно релаксирует.


Хотя ничего нового в этих способах избавления от лишнего веса нет, все они эффективны в комплексе. Главное – сильное желание ими воспользоваться!


http://kakmed.com/172/kak-bystro-sbrosit...



Источник: http://kakmed.com/172/kak-bystro-sbrosit...
Категория: Рекомендации специалистов | Добавил: photografsasha (08.07.2012) | Автор: photografsasha E W
Просмотров: 883 | Теги: советы для потери веса, decrease in weight, потеря веса, councils for the decrease in weight, рецепты приготовления различных блю | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 6
Друзья сайта
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Яндекс.Метрика
    Поиск
    Copyright MyCorp © 2017 Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
    Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов и статей iLinks.RU Издательство УНЦ ДО Складское оборудование.Промышленный портал http://www.indboard.ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов