Весу - нет!
   
Весу - нет! To weight is not!
Меню сайта
Категории раздела
Рассуждения [17]
Рекомендации специалистов [21]
Как смогли похудеть другие [2]
Главная » Статьи » Полезные советы » Рекомендации специалистов

Враги для худеющих? Да, они действительно есть!

  Враги для худеющих? Да, они действительно есть!

  Главная опасность, которая подстерегает женщин - калорийные заправки. Если Вы привычно поливаете майонезом или жирной сметаной даже самый легкий салат из зелени, похудеть не удастся!

  Дело в том, что энергетическая ценность классического майонеза составляет более 600 ккал - почти вдвое больше, чем у шоколадных конфет, а жирность колеблется от 68 до 30%.

  В большинство готовых соусов для салата добавляются сахар, соль и другие приправы, которые не только заметно повышают калорийность блюда, но и стимулируют аппетит, и это не говоря уже о вредных для здоровья консервантах.

  Второй враг худеющих - однообразие. Если Вы планируете серьезно сбросить вес и в дальнейшем удерживать достигнутый результат, с овощным салатом для похудения придется подружиться надолго. Именно поэтому стандартный вариант типа "огурцы плюс помидоры" тут не подходит: блюдо надоест меньше чем через неделю. Так что советую вооружиться хорошей кулинарной книгой, моим сайтом или просто дать волю фантазии, чтобы регулярно баловать себя новыми вкусами салатиков.
                                                                                                              Елена Александровна Кононова.

  Приятного аппетита!



Источник: http://vesunet.3dn.ru
Категория: Рекомендации специалистов | Добавил: photografsasha (14.09.2013) | Автор: photografsasha E W
Просмотров: 1340 | Теги: советы для потери веса, правильное питание, рецепты приготовления различных блю, лишний вес, продукты питания, потеря веса | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 6
Друзья сайта
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Яндекс.Метрика
    Поиск
    Copyright MyCorp © 2017 Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
    Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов и статей iLinks.RU Издательство УНЦ ДО Складское оборудование.Промышленный портал http://www.indboard.ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов