Продукты, необходимые для приготовления блюда из рыбы для похудения: Филе хека - 700 гр., + лимон - 1 шт., + средние помидоры - 3 шт.
Продукты, необходимые для приготовления маринада: Майонез - 4 ст. ложки, + лимонный сок - 3 ст. ложки, + жидкий мёд - 2 ст. ложки, + горчица - 2 ст. ложки, + соль - по вкусу.
Рецепт приготовления блюда из рыбы для похудения: Рыбу порежьте кусочками.
Теперь нужно приготовить маринад. Делается это очень просто: Смешайте все продукты для маринада.
Затем залейте приготовленным соусом рыбку и поставьте в холодильник примерно на 1/2 часа.
Далее помидоры порежьте кубиками.
Теперь форму для запекания застелите фольгой, выложите немного помидоров, затем рыбу и полейте маринадом.
Сверху выложите оставшиеся помидоры, и можно отправлять в духовку примерно на минут 40.
Блюдо из рыбы для похудения готово! Приятного аппетита!
В
Вашей "копилке" есть замечательные рецепты, которыми Вы хотите
поделиться? Для Вас специально создан раздел "Рецепты гостей сайта".
Добавляйте туда свои рецепты и порадуйте других гостей!
Если желаете ещё узнать много интересных рецептов, заходите на сайт "Белые каталоги Интернета",
в котором довольно много кулинарных сайтов. Так же можете
зарегистрировать Ваш сайт в этом каталоге "для общего пользования" и
тогда у Вас будет больше посетителей, интересующихся рецептами.