Весу - нет!
   
Весу - нет! To weight is not!
Меню сайта
Категории раздела
Рецепты приготовления салатов с фото [12]
Рецепты приготовления первых блюд с фото [3]
Рецепты приготовления вторых блюд с фото [4]
Рецепты приготовления десертов с фото [1]
Рецепты приготовления напитков с фото [0]
Рецепты приготовления закусок [2]
Рецепты приготовления выпечек [4]
Полезные рецепты [7]
Главная » Статьи » Диетическое питание » Рецепты приготовления салатов с фото

Салат из капусты "Держим вес".


  Продукты, необходимые для приготовления салата из капусты "Держим вес":
Капуста - 1 кочан,
+ морковь - 2 шт.,
+ огурец - 1 шт.,
+ помидор - 2 шт.,
+ лимонный сок - сок, выжатый из 1/2 лимона,
+ растительное масло - 2 ст. ложки,
+ сахар - 1 ч. ложка,
+ соль - по вкусу.


  Рецепт приготовления салата из капусты "Держим вес":
Снимите с кочана капусты верхние листья и ополосните кочан под проточной водой. Затем, разрежьте кочан на две половинки, и на разделочной доске нарезайте капусту соломкой, которую сразу же перекладывайте в отдельную глубокую чашку, чтобы не мешала дальнейшей нарезке.

Морковь ополосните в холодной воде, почистите, и нашинкуйте её на крупной тёрке.

Огурец так же необходимо промыть под струёй проточной воды, затем срежьте крайние части, разрежьте его вдоль, и обе половинки нарежьте полукольцами.

Помидоры промойте под проточной водой, вырезать хвостики, и обмакните бумажной салфеткой. Разрежьте его на две части. Положите на разделочную доску разрезанной стороной, и вновь разрежьте на две части. Каждую часть разрежьте на небольшие дольки.

Лимон среднего размера, тщательно промойте под краном с холодной водой, обсушите при помощи бумажной салфетки, затем разрежьте его на две половинки. И с одной половинки выжмите лимонный сок в отдельную миску.

В глубокой посуде смешайте вместе все ингредиенты для салата. Добавьте сахар, и посолите по Вашему вкусу. Затем, налейте выжатый лимонный сок, всё заправьте растительным маслом, и тщательно перемешайте. Накройте чашку крышкой и оставьте на 20 минут, чтобы салат пропитался соком. Перед подачей, ещё раз как следует, перемешайте, выложите в посуду, в которой будете подавать на стол и салат готов к употреблению.

P. S. Если Вы тщательно следите за своим весом, то Вам непременно нужно употреблять в пищу низкокалорийные блюда. Салат из капусты с овощами Вам непременно нужно съедать два раза в неделю. Почему? Вы пополните свой организм большим количеством витаминов и полезных минералов, а так же попробовав этот салат, Вы получите "хорошую порцию" бодрости, и лёгкости в Вашем теле.

Салат из капусты "Держим вес" готов!
Приятного аппетита!

Если желаете ещё узнать много интересных рецептов, заходите на сайт "Белые каталоги Интернета", в котором довольно много кулинарных сайтов. Так же можете зарегистрировать Ваш сайт в этом каталоге "для общего пользования" и тогда у Вас будет больше посетителей, интересующихся рецептами.




Источник: http://vesunet.3dn.ru
Категория: Рецепты приготовления салатов с фото | Добавил: photografsasha (10.08.2013) | Автор: photografsasha E W
Просмотров: 951 | Теги: капуста, соль, растительное масло, лимонный сок, сахар, огурец, помидор, морковь | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 6
Друзья сайта
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Яндекс.Метрика
    Поиск
    Copyright MyCorp © 2017 Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
    Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов и статей iLinks.RU Издательство УНЦ ДО Складское оборудование.Промышленный портал http://www.indboard.ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов