Причин лишнего веса очень много. Но, пожалуй, самая очевидная – чрезмерное потребление калорийной пищи. С чем это связано?
Начиная с времен, когда зарождалась человеческая жизнь, существовал
естественный отбор. Выживали только те, которые были сильнее и
запасались калориями. Именно поэтому у человека возникало
подсознательное желание есть впрок. Кстати, вот и
доказательство — по мнению ученых-медиков полный человек может прожить
полностью без еды в 4 раза дольше, чем худой.
Приблизительно
50 лет тому назад условия на планете Земля стали комфортными и
безопасными. Потребность запасаться калориями отпала сама собой. Но что
поделать с привычкой, которая где-то на генетическом уровне все же
осталась?
Не будем забывать про жиры. Именно они являются
носителями вкуса. Ароматные шашлыки из баранины, фисташковое мороженое,
золотистая и хрустящая картошечка из Макдональдса – эта еда ласкает
вкусовые рецепторы, при этом содержит невероятное количество калорий и
жиров.
Вторая угроза — это сахар. Углеводы, которые
составляют основу практически всех сладостей, быстро усваиваются. При
чрезмерном количестве организм не успевает их перерабатывать и начинает
запасать в виде жиров.
Третий фактор – комфорт. Удобные условия проживания,
новые технологии, которые создаются человеком только для того, чтобы
поддерживать лень. Вот и получается, что давным-давно перед тем как
покушать, нужно было хорошенько помотаться за пищей, самостоятельно
приготовить и только потом насладиться трапезой. Сейчас достаточно
поднять трубку телефона и вкусную, вредную еду, вам доставят прямо на
дом. Никаких телодвижений – удовольствие и лишний вес!
Пища перестала быть здоровой. Стремительное
увеличение численности населения планеты Земля влияет на качество
потребляемых продуктов. Еды нужно много, и в этом помогает химия.
Заменители, консерванты, усилители вкуса – все это позволяет удешевить
пищу, сделать порции больше, а вкусовые качества сильнее, что в свою
очередь вызывает даже зависимость. Питание становится гораздо тяжелее
контролировать.
Ухудшающееся состояние окружающей среды, плохая генетика (особенно при наличии лишнего веса или склонности к ожирению у обоих родителей) – все это передается из поколения в поколение.
А еще у нас плохое здоровье, в частности
гормональный дисбаланс, который проявляется в форме гипотериоза
щитовидной железы, синдрома Кушинга или поликистоза яичников. Каждое из
перечисленных заболеваний со временем может привести к появлению лишнего
веса.
Ну и кроме всего перечисленного сюда же можно добавить прием лекарственных препаратов, эмоциональные факторы и перепады настроения, недостаток сна и возрастные особенности организма. И даже удачное избавления от никотиновой зависимости, может привести к усилению вкусовой рецепции и как результат – лишним килограммам на теле.
Давайте будем бороться с перечисленными проблемами. Ведь согласитесь, как же это прекрасно – избавиться от лишнего веса,
быть стройными, а значит и уверенными в себе. Ощутить легкость жизни и
полную гармонию с природой, что может быть лучше? Начните меняться прямо
сейчас!
Всего Вам доброго! Photografsasha.
Источник: http://zdorovoedim.ru/lishnij-ves-ili-pochemu-my-polneem/ |