Продукты, необходимые для приготовления диетической запеканки из гречки: Гречневая каша - 500 гр., + мука - 120 гр., + сахар - 1/2 - 1 стакан, плюс/минус по вкусу, + яйца - 2 шт., + яблоки - 2шт.
Рецепт приготовления диетической запеканки из гречки: Варёную гречку перемолоть в блендере. Добавить яйца, муку, сахар, тщательно перемешать.
Яблоки помыть и порезать средним кубиком, добавить их в смесь, снова аккуратно перемешать.
Подготовленную массу выложить в форму невысоким слоем и равномерно распределить. Смазать предварительно форму маслом (растительным или подсолнечным).
Разогреть духовку до 200 градусов, отправить туда форму с подготовленной запеканкой и выпекать около 20 - 25 минут.
Запеканку извлекать из формы только после остывания, так запеканка точно не раскрошится. Готовую запеканку порезать порционными кусочками и можно подавать на стол.
Диетическая запеканка из гречки готова! Приятного аппетита!
У Вас есть интересные и полезные советы для борьбы с лишним весом, которыми Вы хотите поделиться с другими гостями сайта? Для Вас создана рубрика в меню "Советы гостей сайта", к сожалению такая возможность предоставляется только после регистрации через uCOZ, в которую Вы можете добавить свои советы и рекомендации для других гостей сайта.
Если желаете ещё узнать много интересных рецептов, заходите на сайт "Белые каталоги Интернета", в котором довольно много кулинарных сайтов. Так же можете зарегистрировать Ваш сайт в этом каталоге "для общего пользования" и тогда у Вас будет больше посетителей, интересующихся рецептами.
