На нашей внешности отражается, что мы едим и пьём. И то, что мы ели вчера, сегодня обязательно отразится на цвете лица и упругости кожи, если организм недополучил необходимые ему витамины. Как же продумать свой рацион питания так, чтобы советы из области здорового питания принесли заметную, практическую пользу внешности? Устройте день красоты для своей кожи! Читать рекомендации полностью ...
Эффект от кефирно-творожных дней обусловлен тем, что кефир и творог сильно стимулируют обмен веществ, заставляя организм тратить энергию и тем самым способствуя похуданию. Читать рекомендации полностью ...
Тщательно подобранный рацион питания и повышенные физические нагрузки
- именно это, по мнению ученых, является главными условиями похудания.
Но что делать, если изнурительные диеты и тренировки не для вас? Наш журнал
предлагает 15 простых, но очень эффективных способов вернуть стройность.
В погоне за изяществом многие женщины не замечают, что есть множество
доступных возможностей избавиться от лишних килограммов. Иногда даже не
требуется выходить из дома. Читать советы от журнала " Newwoman" полностью ...
Очень часто мне задают вопрос: что нужно делать, чтобы похудеть?
Какую диету выбрать? Вопрос с одной стороны очень простой, а с другой —
очень сложный.
Попробуем определить последовательность шагов, которые нужно
предпринять человеку для того, чтобы сбросить лишний вес. И сразу
поймем, что диета тут не поможет.
Предлагаю вам провести маленький эксперимент по похудению с большим
эффектом. Я решил незатейливо назвать его "Худеем без диет", поскольку
мысль похудеть с помощью какой-нибудь диеты преследует прекрасную
половину человечества, и первое, что надо сделать – от этой мысли
оградить. Продолжительность эксперимента – всего неделя. Ну что,
поехали? Читать полезные рекомендации полностью ...
В ходе опроса, в котором приняли участие восемь тысяч мужчин и
женщин, было установлено, что в среднем англичане съедают в день 2178
калорий при норме в 2000. В 1950-е годы жители туманного Альбиона
потребляли 1818 калорий в день. Также 60 лет назад окружность талии у
женщины средних лет составляла 70 см, а сейчас 86 см. Читать рассуждения полностью ...
Будьте такой, какая есть! Многим известно, что то, отчего мы хотим
быстрее избавиться, то оно наоборот не хочет «уходить» от нас. Чем
мощнее вы сопротивляетесь чему-либо, тем сильнее оно присутствует.
Вывод: научитесь воспринимать себя и своё тело таким, какое оно есть на
самом деле. Читать рассуждения полностью ...
Для многих
спортсменов жизненно необходимым условием успешной карьеры на
олимпийской арене является соответствие собственного веса наиболее
оптимальному и необходимому. Здесь лишние килограммы ни кому не нужны!
И здесь, на этом сайте, тоже лишних килограммов не желают. photografsasha.
Проповедник Сильвестер Грэхем в начале 1830-х годов он разработал
теорию, согласно которой переедание ведет к появлению излишнего веса, что, в
свою очередь, становится причиной многих болезней. И это является видом
божественного наказания за неумеренность. Читать из истории полностью ...
Причин лишнего веса очень много. Но, пожалуй, самая очевидная – чрезмерное потребление калорийной пищи. С чем это связано? Читать рассуждения полностью ...
Внешность Ларисы Долиной служит наглядным доказательном успешности
данной диеты. Она уже не первый год сохраняет небывалую стройность
благодаря строгому соблюдению некоторых правил. Читать рассуждения полностью ...
- возраст - потому, что чем старше человек, тем с большей осторожностью
нужно подходить к любым резким изменениям в его образе жизни, рационе
питания, перемене климатических зон и, соответственно, в весе; Читать рекомендации полностью ...
Раньше человеку на время холодов необходимо было запасти жирку для
согрева. Именно на такие случаи природа одарила нас прибавкой веса
зимой. К тому же, когда температура воздуха снижается, замедляется и
обмен веществ. Читать рекомендации полностью ...