За окошком жаркое солнце, тихий теплый ветер и кружащиеся в воздухе семена растений. За окошком царит лето. Девушки ходят в мини юбках, мужчины надевают шорты. Но как быть, если фигура не позволят ничего открытого? Конечно же, брать себя в руки и идти к поставленной цели! Какое блюдо сразу же приходит на ум? Конечно же, любимые всеми СУШИ!
Наверное, мы все помним из детства знаменитые слова бабушек и дедушек: «Ешь с хлебом». И ведь правда, мучные изделия стали в буквальном смысле частью нашей жизни: макароны, ПИЦЦА, выпечка, пельмени, вареники и прочие, прочие угощения, которые, может быть, даже совсем редко, но кушают все.
На улице правит лето: солнце, жара, птицы, бабочки, жуки и, конечно же, пляжи и летний гардероб. А вы оказались подготовленными к лету или нет? Правильно ли вы питались? Занимались ли спортом? Если вам не удалось скинуть пару-тройку лишних килограмм, не отчаивайтесь, лето – это как раз оптимальное время для похудения. Давайте по порядку.
Возьмите за правило готовить столько еды,
чтобы насытиться за один раз. Такой нехитрый прием предупредит риск
положить себе добавочную порцию. Читать полезные рекомендации полностью ...
... рекомендуем употреблять исключительно горький шоколад по 30-50 гр. три раза в неделю. Помимо вкусовых качеств, он стимулирует работу мозга. Читать рекомендации полностью ...
Тщательно подобранный рацион питания и повышенные физические нагрузки
- именно это, по мнению ученых, является главными условиями похудания.
Но что делать, если изнурительные диеты и тренировки не для вас? Наш журнал
предлагает 15 простых, но очень эффективных способов вернуть стройность.
В погоне за изяществом многие женщины не замечают, что есть множество
доступных возможностей избавиться от лишних килограммов. Иногда даже не
требуется выходить из дома. Читать советы от журнала " Newwoman" полностью ...
В ходе опроса, в котором приняли участие восемь тысяч мужчин и
женщин, было установлено, что в среднем англичане съедают в день 2178
калорий при норме в 2000. В 1950-е годы жители туманного Альбиона
потребляли 1818 калорий в день. Также 60 лет назад окружность талии у
женщины средних лет составляла 70 см, а сейчас 86 см. Читать рассуждения полностью ...
Будьте такой, какая есть! Многим известно, что то, отчего мы хотим
быстрее избавиться, то оно наоборот не хочет «уходить» от нас. Чем
мощнее вы сопротивляетесь чему-либо, тем сильнее оно присутствует.
Вывод: научитесь воспринимать себя и своё тело таким, какое оно есть на
самом деле. Читать рассуждения полностью ...
Для многих
спортсменов жизненно необходимым условием успешной карьеры на
олимпийской арене является соответствие собственного веса наиболее
оптимальному и необходимому. Здесь лишние килограммы ни кому не нужны!
И здесь, на этом сайте, тоже лишних килограммов не желают. photografsasha.
Проповедник Сильвестер Грэхем в начале 1830-х годов он разработал
теорию, согласно которой переедание ведет к появлению излишнего веса, что, в
свою очередь, становится причиной многих болезней. И это является видом
божественного наказания за неумеренность. Читать из истории полностью ...
Причин лишнего веса очень много. Но, пожалуй, самая очевидная – чрезмерное потребление калорийной пищи. С чем это связано? Читать рассуждения полностью ...
Внешность Ларисы Долиной служит наглядным доказательном успешности
данной диеты. Она уже не первый год сохраняет небывалую стройность
благодаря строгому соблюдению некоторых правил. Читать рассуждения полностью ...
Мир в серо-чёрных тонах, когда за окном моросит мелкий дождь, небо тяжёлое и мрачное, а порывы ветра гонят по мокрому асфальту коричневые жухлые листья – всё это не вызывает особого восторга, приходят на ум грустные мысли, снижается работоспособность, возникает апатия. Да и ладно бы только настроение, а то ведь у многих и сердечко начинает побаливать, и давление скачет, голова болит, вдруг начинаются неприятные ощущения в суставах. Обычно в таких случаях мы говорим: метеозависимость, или метеочувствительность. Читать рассуждения полностью ...
Подсчитываете, сколько можно сбросить за неделю? А принимаете ли во внимание, насколько ваши усилия будут безобидными для здоровья? Узнайте больше о том, как и насколько можно похудеть за неделю без ущерба для красоты и здоровья.Читать полезные советы полностью ...
