Овсяная каша быстро насыщает и довольно долго переваривается и именно поэтому вы легко выдержите овсяную диету и не будете страдать от постоянного чувства голода. Читать рецепт полностью ...
Если "поджимает время" все ингредиенты, кроме репчатого лука, можно сложить в блендер и включить его, потом вручную измельчить репчатый лук, добавить майонез, поперчить, посолить, добавить майонез - и "скороспелый полезный салат" готов. Читать рецепт полностью ...
Вот когда заправка будет готова, следующим шагом будет откинуть рис на дуршлаг и подождать, пока не стечёт вся жидкость. Только после этого можно ... Читать рецепт полностью ...
Этот диетический салат с языком - вкусный салат с необычным насыщенным вкусом, он содержит хорошие углеводы и белки и очень мало жиров. Читать рецепт полностью ...
Стебли и зелень сельдерея помойте и так же обсушите при помощи бумажного полотенца. После этого стебли сельдерея нарежьте тонкими кружками, а зелень измельчите. Читать рецепт полностью ...
Не нужно отказывать себе в любимых блюдах, если в данный момент вы приводите свою фигуру в надлежащий вид, то есть худеете на диете. Голодовки и запреты сегодня не в чести, а вот разнообразное, но малокалорийное питание - в моде. Вкусные овощные блинчики, если съесть их на завтрак, абсолютно не навредят вашей талии, зато порадуют оригинальным вкусом и несомненной пользой. Читать рецепт полностью ...
Это необычный гарнир из риса с ароматом лимона и мяты. Этот гарнир
столь вкусен и сытен, что его можно с успехом употреблять и как
самостоятельное блюдо. Читать рецепт полностью ...
Рис – это ценный источник витаминов, минералов и антиоксидантов. Эта крупа особенно полезна для людей, страдающих гастритом, язвой желудка, диареей, а также для тех, кто имеет лишний вес. Учёные считают, что именно благодаря употреблению риса, японки не набирают лишний вес и сохраняют свою красоту на долгие годы. Читать рецепт полностью ...
Это первое блюдо довольно полезно для "борцов с собственным весом", оно густое и сразу заменяет первое и второе в одном блюде. Читать рецепт полностью ...
Лёгкий и в то же время очень сытный гороховый суп со специями, имеет пряный вкус и аромат. Подобные диетические супы (как овощные, так и бобовые) находка для тех, кто придерживается здорового образа жизни, вегетарианства, поста или просто желает сбросить вес (для этого необходимо не только придерживаться низкокалорийной диеты, но и делать упражнения для живота, ягодиц, боков, бедер). Читать рецепт полностью ...
И ещё один полезный совет: питательная маска для лица с использованием гречневой крупы. Понадобится гречневый порошок, его легко можно намолоть в ручной кофемолке. Одну ст. ложку порошка нужно смешать с одним желтком и 1 ст. ложкой мёда, нанести на лицо примерно минут на 15, затем смыть тёплой водой. Читать рецепт полностью ...
Из получившегося состава формируем оладушки, должно получиться 3 маленьких или 2 средних оладушка и обжариваем их на среднем огне в течении 1 - 2 минут на каждой стороне. Читать рецепт полностью ...
